Циклотимия – заболевание, при котором у человека часто меняется настроение, от повышенного (почти маниакального) до пониженного (почти депрессивного). Продолжительность периодов (фаз) относительно недолгая, до нескольких дней. Первые проявления могут отмечаться у молодёжи, в возрасте 15-20 лет, но крайне редко они бывают сильно выраженными. Резкие перепады настроения обычно не связаны с внешними обстоятельствами, но всё же…
Читать дальше
Канадские учёные провели исследование, чтобы выяснить, на мужчин или же на женщин весенние ограничительные меры 2020 года по сдерживанию Covid-19 оказали более негативное влияние. Специалисты пригласили добровольцев принять участие в опросе в марте, в разгар карантинных мероприятий, когда люди были вынуждены оставаться дома максимально долгое время. В эксперименте приняли участие более 570 человек, средний возраст…
Читать дальше
Благодаря отделам мозга в области виска человек может воспринимать и обрабатывать слуховую информацию, воспроизводить речь. Кроме того, височные доли задействованы в процессах, связанных с эмоциями, потребностями, памятью и активацией работы мозга. Также эти отделы прилегают к теменно-затылочным областям, именно поэтому при поражении височной доли нарушения столь разнообразны. Что происходит, когда повреждаются височные доли? Поражение височной…
Читать дальше
Американские и британские учёные пришли к выводу о том, что к факторам риска возникновения инсульта относятся не только гипертония, диабет и заболевания сердечно-сосудистой системы, но также и депрессивное расстройство. Специалисты провели девятилетнее исследование, в котором приняли участие свыше 24 тысяч добровольцев в возрасте от 45 лет. Учёные диагностировали участников исследования с помощью шкалы депрессии CES-D-4,…
Читать дальше
Каждый из нас в той или иной ситуации страдал когнитивными искажениями, то есть такими ошибками в мышлении, которые неосознанно (и систематически) возникают в нашей жизни. Наши искажения мышления формируются ещё в детстве, с течением жизни они претерпевают различные изменения, трансформируются под влиянием воспитания, окружения и различных обстоятельств. Когнитивные ошибки напрямую влияют на восприятие мира, на…
Читать дальше
То, что человек делает, чтобы справиться со стрессом, называется копингом. Каждый из нас переживает проблемные ситуации по-разному, то есть способы преодоления психологического давления индивидуальны. Именно эти способы (а точнее, стратегии) американский исследователь Лазарус называл копинг (это слово заимствовано от английского «cope» — «преодолевать», «совладать»). Копинг-стратегия – это то, что человек думает, чувствует и делает в…
Читать дальше
Психологи из Швеции пришли к выводу о том, что иногда человеку полезно бездельничать, баловаться себя вкусной, пусть и не самой здоровой пищей, а не только упорно работать на пути к своим целям. Периодические искушения помогают человеку быть более счастливым, удовлетворённым и успешным. Авторы исследования указывают, что многолетний самоконтроль для красивого и здорового тела, а также…
Читать дальше
Учёные из лондонского университета обнаружили, что привычка мыслить негативно способствует накоплению бета-амилоида и тау-белка, что может привести к развитию нейродегенеративных расстройств в старости. То есть регулярное негативное мышление способствует отложению в головном мозге вредных белков и таит в себе повышенный риск развития деменции и болезни Альцгеймера. Специалисты исследовали 360 добровольцев в возрасте от 55 лет.…
Читать дальше
Орторексия – это одержимое, нездоровое, навязчивое стремление к правильному питанию, которое полностью занимает всё внимание человека, не оставляя в его жизни иных интересов и увлечений. Человек с орторексией очень ограничен в выборе еды, так как вся пища оценивается лишь через фильтр пользы для организма, а вкусовые пожелания попросту игнорируются. Как правило, в список запрещённых продуктов…
Читать дальше
Роберт Лихи, доктор психологии, президент Академии когнитивной терапии, профессор клинической психологии, разработал программу из 7 шагов, которая может помочь устранить излишнее беспокойство. Шаг 1: Отделите непродуктивное беспокойство от продуктивного Нередко человек мучается от своего беспокойства, но при этом он чувствует, что непременно должен тревожиться, чтобы постоянно быть начеку. Будто бы тревога делает человека готовым к…
Читать дальше