Связан ли недосып с тревожностью?
Уже прекрасно известно, что для хорошего самочувствия и продуктивной работы в течение дня нам нужно высыпаться. Учёные из Калифорнийского университета в Беркли выяснили, что недостаточный и некачественный сон имеет ещё более серьезные последствия, чем мы привыкли думать. Исследователи просканировали головной мозг 18 добровольцев, в то время как испытуемые просматривали видеоролики, призванные вызвать негативный эмоциональный отклик.…
Читать дальше