Иванова Анна
Клинический психолог • КПТ-терапевт • АСТ-терапевт
О специалисте
Анна Иванова — дипломированный медицинский психолог с активной практикой с 2021 года. Провела более 2000 консультаций.
Профессиональный подход:
- Использует методы с доказанной эффективностью: КПТ (когнитивно-поведенческая терапия) и АСТ
- Фокусируется на настоящем моменте и актуальных проблемах
- Концентрируется на желаемых изменениях и поставленных целях
- Регулярно проходит интервизии и супервизии для профессионального развития
Образование и квалификации
Базовое образование:
- Лингвист-преподаватель — Московский Государственный Лингвистический Университет
- Медицинский психолог — Институт им. Л.С. Выготского (РГГУ)
Специализированное обучение:
- Долгосрочная программа КПТ — Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии (2019-2020)
- КПТ обсессивно-компульсивного расстройства (2023)
- КБТ посттравматического стрессового расстройства (2023)
- КПТ панического расстройства и агорафобии (2022)
- Нейропсихологическая коррекция в детском возрасте (2020)
- Психотерапия кризисных состояний и невротических расстройств (2019)
- Расстройства личности (2018)
Членство: Действующий член Ассоциации когнитивно-поведенческих терапевтов
С какими проблемами работаю
Тревожные расстройства:
- Генерализованное тревожное расстройство
- Панические атаки
- Социальная тревога
- Фобии и страхи
- Тревога о здоровье
Депрессивные состояния:
Специфические расстройства:
- Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР)
- Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)
- Синдром раздраженного кишечника
- Термоневроз
Личностные вопросы:
- Навязчивые мысли и идеи
- Перфекционизм
- Неуверенность в себе
- Трудности в принятии решений
- Проблемы в межличностных отношениях
- Нарушения сна
Возрастные ограничения: 18-70 лет
Не работаю с:
Зависимости, шизофрения, сексуальные расстройства, домашнее насилие, тяжелая утрата, аутизм, СДВГ, расстройства личности, БАР, ПРЛ
Как проходит работа
Первая встреча:
- Формулировка запроса и целей
- Анализ проблемной ситуации
- Объяснение методов работы
- Обсуждение правил сотрудничества
Формат работы:
- Онлайн (Google Meet, Skype, Zoom) или в кабинете (м. Красносельская, Москва)
- Длительность сессии: 50 минут
- Частота: обычно 1 раз в неделю (может корректироваться)
Продолжительность терапии:
- КПТ — краткосрочный метод (20-40 сессий в зависимости от запроса)
- Первые улучшения заметны через 5-10 встреч
- Точные сроки зависят от индивидуальных особенностей
Особенности метода
Домашние задания — обязательная часть КПТ:
- Психообразование (изучение материалов)
- Самонаблюдение
- Тренировка новых навыков
- Отработка нового поведения
Принципы работы:
- Полная конфиденциальность
- Отсутствие готовых советов — помощь в самостоятельном поиске решений
- Комплексный подход (при необходимости привлечение других специалистов)
Стоимость и контакты
Стоимость: 3500 рублей за индивидуальную консультацию
Контакты:
- Телефон: +7 (915) 427-52-05
- Email: medic.psychology@yandex.ru
- Telegram, WhatsApp
Зачем нужна психотерапия?
Психотерапия — это путь к самопознанию и пониманию себя и других. Она предоставляет инструменты для решения жизненных вопросов, помогает увидеть истинные причины проблем и взглянуть на ситуации под новым углом.
В ходе работы вы научитесь:
- Изменять себя и свое поведение
- Гибко взаимодействовать с окружающими
- Находить свои ценности и ресурсы
- Разрывать «порочные круги» негативных мыслей, чувств и действий
Результат: Трансформация личности и движение к жизни, которой вы хотите жить.