Что такое менталитет краба?

Когда мышление человека отличается эгоистичностью, а он убеждён в том, что если он сам не смог чего-то добиться, то и у других тоже ничего не получится, говорят про менталитет краба (также «теория ведра с крабами»). Подобный тип мышления постоянно минимизирует успехи и достижения другого человека, утягивая его вниз, не позволяя совершить «прыжок» и достичь своих целей. Люди с менталитетом краба склонны принижать или обесценивать задумки других, не одобряя их желание попробовать что-то новое, не поддерживая их целей, подвергая критике их планы. Обычный ответ таких людей обычно содержит недоумение и негативную оценку: «Зачем тебе это нужно?», «У тебя точно не получится это сделать!», «Это слишком сложно, ты не сможешь!». Зачастую человек с менталитетом краба не получает никакой выгоды от того, что другой не достигнет новых высот и не изменит привычный уклад жизни, это происходит неосознанно.

Общение с человеком, у которого крабовое мышление, может неблагоприятно сказываться на настроении и здоровье, так как негатив от близких и знакомых может стать причиной стресса.

Откуда это берётся?

Нередко истоки проблемы кроются в детском воспитании, когда ребёнок неоднократно слышал от своих родителей или других родственников, что не сможет реализовать свои дерзкие цели, так как ему «не хватит ума» / «придётся всю жизнь работать дворником» и проч. Именно эти негативные установки и частая критика останавливают человека во взрослом возрасте пробовать новое и выходить за рамки привычного.

Менталитет краба часто отмечается у людей, которые не получали поддержки в детском возрасте, не привыкли к похвале и поощрениям за инициативу и идеи, слышали от родственников «не лезь!» на желание поучаствовать в семейных делах.

Почему люди себя так ведут?

У такого типа мышления есть несколько причин: Эгоизм. Человеку с крабовым менталитетом может быть просто невыгодно, чтобы в вашей жизни происходили изменения, так как он рассчитывает на ваши ресурсы и не готов согласиться с ваши потребностями.

Зависть. Иногда может казаться, что чужой успех – это показатель своей несостоятельности. Это искажение заставляет человека с менталитетом краба всячески отводить вас от потенциально успешного дела.

Низкая самооценка. Неуверенность в себе также может привести к менталитету краба, так как у человека не получается соответствовать общепринятым стандартам. Ему проще отговорить вас от действий, лишь бы не иметь перед глазами очередной успешный пример, подтверждающий его низкие способности.

Лень и страх. Когда вы начинаете менять свою жизнь, то человек с крабовым менталитетом это замечает и начинает критиковать вас, ведь ваши действия обесценивают его безделье и уничтожают все его оправдания, которыми он прикрывал свою лень и страх. Преодолеть себя бывает крайне сложно, тогда проще и быстрее помешать вам что-то изменить в своей жизни.

Страх одиночества. Крабовый менталитет может объяснятся и нежеланием человека остаться одному в текущем положении. Понимая, что ваши действия приведут к улучшению вашей жизненной ситуации, он старается уговорить не «бросать» его.

Негативный опыт. Человек с менталитетом краба может критиковать ваши начинания, так как в его жизни имеются неудовлетворённые потребности и желания и он тревожится, что вы потратите за зря время и силы. Иногда такое поведение оправдывается проявлением заботы и стремлением защитить. Но важно прояснить, что такая забота не приносит пользы, а лишь ранит.

И что же делать?

В общении с человеком, у которого есть крабовый менталитет, важно разобраться, что именно движет им, почему он не хочет, чтобы ваша жизнь менялась к лучшему, почему не может искренне поддержать и порадоваться за вас. Разобравшись в его мотивах, вы сможете оценить ситуацию и принять взвешенное решение об этих отношениях. Обсудив сложившуюся ситуацию, можно не только найти причины, но и разработать дальнейший план действий.

Чтобы человеку избавиться от менталитета краба, ему необходимо поднять самооценку, разумеется, сделать самостоятельно это непросто, но в этом может помочь немедикаментозная психотерапия. В любом случае стоит регулярно хвалить себя, даже если кажется, что достижения не самые впечатляющие. Очень важно прощать себя за допущенные ошибки, принимать себя. Помните, что ни у кого нет права лишать человека возможности реализовать себя. Рефлексируйте, постарайтесь выяснить причину негативных реакций.

Для противостояния этому типу мышления нужно научиться отказывать, не обращать внимание на негатив и твёрдо занимать свою позицию. Заметив, что кто-то обесценивает ваши старания и стремления, закрывайте тему обсуждения. Старайтесь минимизировать общение с людьми, которые портят вам настроение и губят мотивацию, так как подобные беседы зачастую неконструктивны и затратны. Окружайте себя единомышленниками, пусть с разными целями, но с похожими амбициями.

Название этого понятия появилось благодаря наблюдениям Джона Ройеказа крабами, которые находятся в ведре. Если краб сидит один, то приложив усилия, ему удаётся выбраться на свободу. Но если же в ведре находится несколько крабов, то группа ракообразных поймает и не выпустит из ведра отважившегося вылезти из заточения смельчака.