Связано ли чувство одиночества с возрастом?

Одиночество может оказывать влияние не только на здоровье, но и долголетие человека. Не стоит путать это понятие с позитивным уединением, которые носит зачастую временный характер и приносит радость.

Учёные из Америки выяснили, что уровень одиночества в течение жизни меняется, находясь на более высокой точке в 20-летнем возрасте и снижаясь к 60 годам.

Для изучения уровня одиночества в различных возрастных группах калифорнийские специалисты пригласили более 2,8 тысячи человек в возрасте от 20 до 69 лет. Исследователи оценили эмоциональное состояние участников с помощью опроса и обнаружили, что некоторые предикторы одиночества присутствуют в течение всей жизни человека, демонстрируя как пики, так и снижения.

Один из пиков отмечается в возрасте 20 лет, что, вероятно, объясняется сильным стрессом и давлением, возникающим из-за необходимости строить карьеру и искать свою вторую половинку. Кроме того, в этот жизненный период человек особенно часто сравнивает себя с окружающими (особенно в соц. сетях), имеет низкую веру в свои силы и эффективность своих поступков, а также заниженные ожидания своего успеха.

В более позднем возрасте пики отмечаются между 40 и 50 годами, а также около 50 лет. Специалисты объясняют это тем, что в этом возрасте многие люди сталкиваются с проблемами со здоровьем, приобретая хронические заболевания, начинают терять близких и друзей, их дети покидают родительский дом. Это, по мнению исследователей, и приводит к снижению самооценки и усугублению чувства одиночества.

Самый низкий уровень одиночества оказался у 60-летних участников. Исследователи полагают, что это связано с возрастной мудростью, повышенной эмпатией, которые положительно влияют на самооценку и обеспечивают психологическую причастность к социальному окружению.