Что такое локус контроля?

Локус контроля – это привычка, склонность человека либо перекладывать ответственность за то, что происходит в жизни на внешние факторы, либо же на внутренние. То есть человек с внешним (экстернальным) локусом контроля обычно рассматривает события как результат деятельности других людей, жизненных обстоятельств, везения или невезения, случайностей, приписывает свои успехи и неудачи внешним факторам. А человек с внутренним (интернальным) локусом контроля считает происходящее вокруг результатом своих собственных поступков, усилий и способностей, убеждён, что его взлёты и падения обусловлены лишь его действиями. К внутренним факторам относят свойства и качества личности, усердие, знания, умения, навыки и компетенции.

Для примера: Студент завалил экзамен. Экстернал подумает, что в неудаче виноваты друзья, которые накануне не дали ему нормально позаниматься или же родители, которые попросили помочь по хозяйству, тем самым заняв у него целые выходные. Интернал решит, что отправлен на пересдачу, потому что недостаточно хорошо выучил материал, не проявил должного внимания лекциям и семинарам, не проявил усердия, не заставил себя учить, отправившись на прогулку.

Экстернал и интернал отличаются не только отношением к ответственности, но и глобальной жизненной позицией. Так, интернеал, как правило, более самоуверен, последователен и целеустремлён, эмоционально стабилен и склонен к теоретическому абстрактному мышлению.

Экстернал же отличается тревожностью, подозрительностью, высоким уровнем стресса, склонностью к агрессии, неврозам и более редким успехам, а также эмоциональной неустойчивости и практическому мышлению.

Для экстернала характерно зависимое поведение, интернал, напротив, не стремится к подавлению других и подчинению. Экстернал крайне общителен, хорошо работает под контролем, интернал, наоборот, лучше работает в одиночестве и нуждается во внутреннем ощущении свободы. Экстернал зависит от мнения окружающих, подвержен влиянию со стороны, готов прислушиваться к советам, подвержен фрустрациям. У него чаще возникают психологические трудности и психосоматические расстройства. Интернеал уверен, что добьётся большего, веря в то, что судьба находится у него в руках, он сопротивляется постороннему влиянию и не зависит от чужого мнения. У него более высокая самооценка, более активная позиция к своему физическому и психологическому здоровью.

Локус контроля – устойчивая характеристика, которая формирует поведение человека. Но в жизни едва ли получится встретить «чистого» интернала или экстернала. В каждом человеке есть хоть немного веры в свои силы и в себя, а также психологическая зависимость от обстоятельств.