Прокрастинация

MedPsy.World - сайт для всех, кто интересуется психологией и её медицинским аспектом.

Прокрастинация

Прокрастинация — это склонность постоянно откладывать даже важные и срочные дела «на потом». Человек при этом понимает необходимость выполнять стоящие перед ним задачи, но отвлекается на бытовые мелочи, развлечения и любые другие вопросы. Прокрастинация  — это вовсе не лень, это состояние, которое порождает массу жизненных проблем. Игнорирование важных дел приводит к беспокойству и тревоге, несмотря на то, что работа не выполняется, отдыха у человека также нет.
Прокрастинация является вариантом нормы, пока не превращается в привычное состояние, которое не позволяет человеку осуществлять практически никакую деятельность. То есть если прокрастинация не отражается на качестве деятельности, то она находится в рамках нормы. Но если из-за прокрастинации возникают проблемы на работе, учёбе или в семье, то такое состояние требует внимания (обращения к психологу). В результате прокрастинации возникают стресс, недовольство, финансовые потери  и чувство вины и стыда перед другими людьми.

Добавить комментарий