Существует мнение, что люди, которые часто говорят только о себе, жуткие эгоисты и нарциссы, не интересующиеся жизнью окружающих. Но проведённое исследование свидетельствует о том, что такая «я-беседа» может указывать на высокий уровень беспокойства, стресс и расстройство эмоций. Одинаково часто люди склонны к «я-беседам» в ситуациях, когда они испытывают грусть, неприязнь и чувствую себя несчастными. Психологи…
Читать дальше
Люди в преклонном возрасте нередко питаются недостаточно, не разнообразно и не сбалансированно, что приводит к ухудшению микрофлоры кишечника и, как следствие, общего самочувствия, к появлению слабости и вялости. Диета богатая овощами, фруктами и орехами, оливковым маслом, рыбой, а также со сниженным потреблением насыщенных жиров и мяса, может, по мнению учёных, поддержать микробиом кишечника, уменьшить слабость,…
Читать дальше
Алкоголизм является серьезной проблемой во всём мире, но несмотря на это до сих пор учёным не удалось до конца разобраться в нейрофизиологических механизмах этого заболевания. Недавние исследования показали, что каппа-опиоидные рецепторы мозга, которые регулируют у человека негативные эмоции и задействованы в регулировании болевых ощущений, также принимают участие в развитии алкогольной зависимости, а их подавление заметно…
Читать дальше
Психологи из Швеции пришли к выводу о том, что иногда человеку полезно бездельничать, баловаться себя вкусной, пусть и не самой здоровой пищей, а не только упорно работать на пути к своим целям. Периодические искушения помогают человеку быть более счастливым, удовлетворённым и успешным. Авторы исследования указывают, что многолетний самоконтроль для красивого и здорового тела, а также…
Читать дальше
Учёные из Женевы пришли к выводу о том, что некоторые черты личности уменьшают риск возникновения нейродегенеративных заболеваний. В исследовании приняли участие 65 человек преклонного возраста, которых в течение пяти лет обследовали с помощью психокогнитивных тестов и нейровизуализации. Специалисты обнаружили, что те области головного мозга, которые с возрастом уменьшаются в объёме, остаются более сохранными у людей,…
Читать дальше
Учёные из лондонского университета обнаружили, что привычка мыслить негативно способствует накоплению бета-амилоида и тау-белка, что может привести к развитию нейродегенеративных расстройств в старости. То есть регулярное негативное мышление способствует отложению в головном мозге вредных белков и таит в себе повышенный риск развития деменции и болезни Альцгеймера. Специалисты исследовали 360 добровольцев в возрасте от 55 лет.…
Читать дальше
Исследователи из Канады, изучая тревожные расстройства, обнаружили, что люди, которые едят недостаточно фруктов и овощей более подвержены повышенной тревожности. Специалисты изучили данные от почти 27 тысяч человек, возраст выборки варьировался от 45 до 85 лет. Учёные пришли к выводу, что лица, потребляющие на протяжении всего дня менее трёх различных фруктов, имеют бóльшую вероятность столкнуться с…
Читать дальше
Австралийские учёные пришли к выводу о том, что регулярное употребление фастфуда и сладостей может всего за одну неделю вызвать нарушения функций гиппокампа, стать причиной переедания, ожирения, диабета и деменции. Проведённые ранее исследования показали, что еда из ресторанов быстрого питания негативно сказывается на репродуктивных функциях человека и повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Для своего нового эксперимента…
Читать дальше
Группа исследователей из Европы, Америки и Австралии обнаружила, что потребление марихуаны не только ослабляет память, но также вызывает ложные воспоминания, которые человек не может отличить от настоящих. Более ранние эксперименты продемонстрировали, что наркотики, которые содержат тетрагидроканнабинол (к ним относится марихуана), могут приводить к ослаблению памяти. Специалисты задались целью узнать, влияет ли ТГК и как сильно…
Читать дальше
Английские и австралийские исследователи выяснили, что люди, которые едят в одиночестве, съедают почти в два раза меньше еды, чем когда принимают пищу с близкими друзьями и родственниками. Специалисты проанализировали 42 работы, посвященные приёму пищи в социуме, и пришли к выводу, что компания увеличивает потребление еды в среднем на 48%. Но женщины с ожирением, как сообщают…
Читать дальше