Про рыбий жир 

О пользе омега-3 полиненасыщенных жирных кислот всем уже хорошо известно. К благоприятным свойствам относится профилактика сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. А также рыбий жир оказывает общеукрепляющее и противовоспалительное действие на организм, снижает концентрацию жира в крови, повышает иммунный ответ и проч.

Омега-3 жирные кислоты очень важны для правильного развития головного мозга и для его функционирования (они стабилизируют клеточные мембраны, циркуляцию крови в сосудах мозга, улучшают работу ЦНС и т.д.).

Кроме того, исследования учёных свидетельствуют о том, что приём ω-3 жирных кислот снижает риск развития психотических расстройств у молодых людей. Вероятно, именно рыбий жир будут использовать для долгосрочной профилактики психозов. Эксперименты показали, что ежедневный приём капсул рыбьего жира в течение 12 недель снизил количество психопатических расстройств, улучшил симптоматическое и функциональное состояние испытуемых. Через 7 лет после проведённого исследования специалисты проанализировали частоту, выраженность и тяжесть заболеваний среди тех, кто принимал ω-3, и контрольной группой (тех, кто принимал плацебо). Оказалось, что лица, прошедшие курс терапии рыбьем жиром в 4 раза реже заболевали психотическими расстройствами.