Как технологии помогают бороться с бессонницей?

Бессонница, к сожалению, достаточно распространена в мире. Зачастую жители мегаполисов испытывают серьёзные трудности с засыпанием, что отражается на их самочувствии и настроении в течение последующего дня, снижает трудоспособность и активность.

Учёные сознали альтернативу снотворным препаратам, которая позволит избавиться от сонливости и вялости на следующий день. Специальная система сна (Sleep System Cerêve) уменьшает интервал между 1 и 2 фазами сна, благодаря тому, что поддерживает определенную температуру в области лба.

Для создания системы сна специалисты исследовали головной мозг людей, страдающих бессонницей, и выяснили, что при бессоннице активность лобных долей мозга не снижается и остаётся на том же уровне, что и при бодрствовании. Именно по этой причине люди не могут заснуть. Нередко сон не приходит из-за бурного потока мыслей, который напрямую связан с повышенной активностью лобной коры. Снизить её активность помогает лёгкое охлаждение лба.

Уже более 230 пациентов опробовали новое устройство, в течение 3800 ночей они использовали систему сна и подтвердили её эффективность и безопасность. Благодаря новой технологии сократились время засыпания и нормализовался цикл сна.

Позитивная новость заключается ещё и в том, что у этой системы сна нет побочных эффектов, которые, как и снотворные препараты, снижают концентрацию внимания и скорость реакций.