Про депрессивные черты личности

Депрессивными личностями чаще бывают женщины, чем мужчины. Депрессивные качества являются социально одобряемыми для женщины, то есть соответствуют модели «идеального партнера». Как правило, такие личности характеризуются слабостью и высокой истощаемостью.

Зачастую депрессивные личности страдают от одиночества, поэтому часто ищут друзей, партера, чтобы чувствовать себя в кругу понимающих и любящих людей. Они очень стараются стать кому-то нужными, завоевать чужую любовь, в этом контексте они характеризуются как очень заботливые, внимательные, надежные люди.

Большое количество правил, запретов и табу, контроль над своими желаниями и эмоциями приводят к тому, что для них является очень важным не быть (и не казаться) эгоистами, поэтому они часто не желают (и не умеют) заботиться о себе. Кроме того, они боятся быть отвергнутыми за проявление эгоизма и самолюбия. Зачастую они считают, что иметь собственные желания и потребности неправильно, тем более заявлять о них. Они готовы игнорировать свои желания также и потому, что если их желания не исполнятся, то это способно причинить им душевную боль. Они не просят о заботе, так как именно после просьб она становится не ценной, не искренней, с их точки зрения, и не нужной. Своей же заботой и вниманием депрессивные личности создают атмосферу уюта и понимания, ожидая, что и окружающие их люди ответят теми же чувствами и реакциями. Они не предпринимают попыток манипулировать другими людьми, напротив, это получается у них ненамеренно. Считают, что их терпение и доброе отношение приведет к ответным реакциям по отношению к ним самим. Их любовь больше похожа на материнскую, она не является взрослым и осознанным чувством.

Nino Chakvetadze

Депрессивные личности отличаются эмпатией, отзывчивостью и добротой, но при этом нуждаются в благодарности и осознании, что они кому-то нужны. Обычно они нравятся окружающим людям. Но частые депрессивные настроения и состояния могут стать препятствием для других людей строить отношения с депрессивной личностью. Обычно они очень терпеливы, держатся за своего партнера и готовы под него подстраиваться, не конфликтны, так как готовы брать (не только свою, но и чужую) вину на себя. Но со временем они выгорают в отношениях, так как устают постоянно «давать» и не «получать» в ответ. Если в их жизни прекращаются романтические отношения, то они погружаются в депрессивное состояние, глубоко и болезненно переживая разрыв. Но спустя некоторое время они восстанавливаются, уходят с головой в учёбу или работу, что помогает им отвлечься от травмирующего события.

Обычно депрессивные личности направляют агрессию вовнутрь себя, мучительно переживают свои несовершенства, не обращая никакого внимания на собственные достижения, разрешают свои сомнения в пользу других людей.

В качестве психологических защит депрессивные личности используют отрицание, перенос чувств с одного объекта на другой, инверсию негативных аффектов, идеализацию. Так как одиночество является для них основной проблемой и задачей, то зачастую они прилагают массу усилий, чтобы убежать от него, либо же погрузиться в это ощущение целиком и полностью.

Депрессивные личности часто обращаются за помощью к психологу / психотерапевту. Обычно их запрос касается проблем в семье (браке), переживаний относительно одиночества, а также депрессивных состояний. Терапевтическая работа с такими людьми базируется на поддержке чувств и потребностей. Психолог во время сессий создаёт атмосферу тепла, заботы и любви, которая способствует раскрытию переживаний. Специалист даёт возможность погоревать и оплакать предыдущие потери, помогает понять свои желания и потребности, учит заботиться о себе, постепенно подводит депрессивную личность к понимаю, что идеализированной любви нет, но есть другая, не менее важная и ценная, взрослая, любовь. Терапия направлена на поднятие ценности собственного Я депрессивных личностей, на обучение выражать свои желания и просьбы, на освоение новых стратегий поведения. Кроме того, психотерапевтическая работа направлена на обучение таких клиентов сепарироваться, быть самодостаточными.

Во время терапии психолог должен обращать особое внимание на то, что депрессивные личности могут «подыгрывать» ему, так как стремятся любой ценой сохранить отношения, тем самым делая работу неэффективной. Также для специалиста должна стоять задача не «слиться» с такими клиентами.