Про потерю собственного «Я». Деперсонализация, что это такое?

Деперсонализация — это явление, при котором человек убеждён, что его физическое и психическое «Я» каким-то образом изменились. То есть речь идёт о расстройстве самовосприятия, когда нарушается адекватное восприятие самого себя. При этом объяснить конкретно и детально, что и как поменялось, человек не может. Собственные действия воспринимаются как бы со стороны, больным кажется, что они не могут управлять ими. То есть при этом расстройстве наблюдается отчуждение ощущений собственного тела и психики. Окружающая обстановка кажется «плоской», воспримется как будто бы через стекло. Длительность такого состояния колеблет от нескольких минут до нескольких лет и зависит от причин возникновения.

Почему так происходит?

За исключением некоторых типов шизофрении деперсонализация представляет собой защитный механизм психики, когда в жизни человека возникают сильные эмоциональные потрясения. Находясь в тяжёлой ситуации, которая экстренна для психики человека, деперсонализация позволяет отстранится от травмирующего воздействия, трезво оценить и проанализировать обстановку. Такой защитный механизм заметно повышает общий иммунитет к инфекционным заболеваниям, а также делает организм нечувствительностям к некоторым лекарствам. В этом случае деперсонализация представляет собой реакцию организма на острый стресс и является вариантом нормы. Но если деперсонализация длительна, не прекращается, мучает человека, то такое течение считают патологичным.

Выделяют несколько разновидностей деперсонализации:

→ Соматопсихическая деперсонализация: человек убеждён, что его физическое тело изменилось (кожа несвежая, мышцы стали желеобразными, ноги потеряли прежнюю энергичность и т.д.). Этот вид деперсонализации чаще встречается при органических поражениях головного мозга, а также при некоторых соматических заболеваниях.

→ Аутопсихическая деперсонализация: человек ощущает изменённость своего психического «Я», то есть ему кажется, что он стал, например, чёрствым, индифферентным, равнодушным или, наоборот, гиперчувствительным и восприимчивым. Зачастую пациент с этим типом деперсонализации даже не может объяснить своё состояние, а просто констатирует, что «душа стала совершенно другой». Аутопсихическая деперсонализация характерна для шизофрении.

→ Аллопсихическая деперсонализация возникает как следствие аутопсихической деперсонализации. У уже «изменённого человека» появляется иное отношение к окружающему миру. Больной ощущает себя как бы другим человеком, меняется его мироощущение, отношение к близким, утрачивается чувство любви, сострадания, сопереживания, долга к близким друзьям (то есть приглушение или исчезновение чувств к близким).

→ К особому варианту деперсонализации относят и потерю массы тела. Больные ощущают, как масса их тела неуклонно стремится к нулю, на них перестает действовать закон всемирного тяготения, по этой причине их может унести в космос, когда они находятся на улице, или же они могут взмыть под потолок, находясь в помещении. Несмотря на то, что больные нередко понимают нелепость этих переживаний, тем не менее для своего спокойствия они постоянно носят с собой в карманах или сумке какие-либо тяжести, никогда с ними не расставаясь.

При каких заболеваниях может появиться деперсонализация?

Деперсонализация может возникать при многих психических расстройствах, например, при шизофрении, биполярном и паническом расстройствах, при депрессии.

Что ещё может вызвать деперсонализацию?

Такое состояние можно вызвать искусственно. Деперсонализация возникает от злоупотребления алкоголем и от приёма диссоциативных наркотических средств (психоактивные вещества, нарушающие восприятие и сознание), например, марихуана, кетамин, декстрометорфан (лекарство от кашля), фенциклидин («ангельская пыль»). Состояние деперсонализации обычно прекращается после очищения организма от вещества.

Кто находится в группе риска?

По статистике, чаще синдром деперсонализации встречается у молодых людей. Мужчины страдают от этого недуга реже женщин. В лёгкой форме деперсонализация не является редким явлением, а в тяжёлой форме это состояние, к счастью, встречается очень редко.

А что же делать?

Чётких методов профилактики деперсонализации пока не разработано, но можно порекомендовать минимизировать уровень стресса и избегать физического переутомления. ЗОЖ (достаточный сон, правильное питание, умеренные и регулярные физические нагрузки) также способен предотвратить проявления неприятного заболевания.