Учитывая то, что сейчас крайне популярен ЗОЖ и отказ от вредных привычек, для некоторых встаёт актуальный вопрос, как же от них избавиться. Сегодня рассмотрим один из вариантов борьбы с никотиновой зависимостью. Каждому известно, что у некоторых заядлых курильщиков никак не получается распрощаться с этой пагубной привычкой, несмотря на многочисленные попытки. Но мешают побороть никотиновую зависимость …
Читать дальше
Вы уже создали семью? Есть ли у вас дети? А сколько вам при этом лет? Немецкие учёные соотнесли эти показатели и обнаружили, что лучше всего создавать семью в определённом возрасте. Учёные из института демографических исследований им. Макса Планка выяснили, что родители, у которых появился первенец после 34 лет, счастливее чем пары, у которых родились дети,…
Читать дальше
Бессонница, к сожалению, достаточно распространена в мире. Зачастую жители мегаполисов испытывают серьёзные трудности с засыпанием, что отражается на их самочувствии и настроении в течение последующего дня, снижает трудоспособность и активность. Учёные сознали альтернативу снотворным препаратам, которая позволит избавиться от сонливости и вялости на следующий день. Специальная система сна (Sleep System Cerêve) уменьшает интервал между 1…
Читать дальше
Что несомненно случалось с каждым из нас в жизни? Стресс. С кем-то он происходит редко, а для кого-то является верным спутником. Всегда ли он вреден для нашего организма? Давайте разбираться. Запаситесь терпением, мне многое захотелось рассказать на эту тему. Тема стресса не так проста, как может показаться при первом приближении. Я расскажу о ключевых моментах,…
Читать дальше
Иногда так от всего устаёшь, что хочется бросить всё и уехать куда подальше. Бывало с вами такое? А что если психика приняла решение сбежать от проблем, но сознанию об этом не сообщила? Диссоциативная фуга — это острое состояние, в котором человек внезапно, но целенаправленно переезжает в другой город или в другую страну. После переезда больной полностью…
Читать дальше
Все мы рано или поздно состаримся и все мы об этом прекрасно знаем, но вот относимся к этому факту абсолютно по-разному. Кто-то спокойно принимает изменения свой внешности, а кто-то испытывает страх по этому поводу. Этому комплексу подвержены женщины после 40 лет, для которых молодость и внешний вид являются чрезмерно важными и ценными. Комплекс возникает из-за…
Читать дальше
Ятрогения — это отрицательное воздействие врача на больного. Негативные изменения в физическом или эмоциональном состоянии пациента наступают из-за неосторожных, неосознанных высказываний или действий врача. Вместо терапевтического эффекта у больного появляются мысли, усугубляющие его состояние. Грубо говоря, это отрицательная психотерапия. Ухудшение самочувствия происходит в результате негативного внушения. Например, врач выразил свою мысль с помощью непонятных терминов,…
Читать дальше
Фриссон — это озноб, мурашки, которые разбегаются по телу, во время прослушивания любимой музыки. Это эмоциональный отклик человека, который отражается в теле. Ощущение похоже на очень лёгкую вибрацию, вызывается физическим и психическим состоянием человека, его мыслями, но только не холодом. Фриссон длится всего пару секунд, оставляя после себя приятные ощущения. Вызвать такое состояние могут яркие…
Читать дальше
Хеатускопия — это иллюзия, будто бы человек видит самого себя со стороны. Он как бы может отделиться от физического тела и наблюдать за ним. При этом все телесные ощущения своего облика недоступны. Наблюдаемый вид не всегда идентичен реальному (то есть тому, который отражается в зеркале или запечатлён на фотографиях), он может быть другого возраста (например,…
Читать дальше
Рефлексия — это способность человека к критическому самоанализу, к осознанию и оценке своих мыслей и поступков. Это мыслительный процесс, во время которого человек изучает сам себя, переосмысляет свои ценности, устои и мотивы. Рефлексия (то есть способность к критической самооценке) отличает человека от животного. Элементарная рефлексия позволяет нам анализировать свои знания и поступки. Это умеет делать почти…
Читать дальше